Дієтолог розповіла про правильне вживання яблук

Неочищені яблука є більш корисними, ніж оброблені, тому що в шкірці містяться мікроелементи та харчові волокна, що допомагають у роботі травлення. Лікар-дієтолог Ірина Лізун розповіла про способи отримання користі з фрукта.

Зазначається, що окрім допомоги з очищення в органах шлунково-кишкового тракту, яблука виконують функцію підживлення корисних бактерій у мікрофлорі організму людини, які виділяють необхідні вітаміни в процесі поглинання шкірки.

Дієтолог додала, що необхідною умовою при вживанні неочищених плодів є обов'язкове промивання фруктів теплою водою. За словами Лізун, робити це необхідно через те, що багато яблук продавці покривають воском для кращого збереження та надання привабливого товарного вигляду. 

Який продукт слід додати до раціону, щоб повільніше старіти і зберігати ясність розуму 22 червня 2026 р.

Тривожність потребує плану: як її приборкати — поради психотерапевта 22 червня 2026 р.

Хто насправді написав Старий Завіт: головні наукові теорії та версії походження Біблії 22 червня 2026 р.

Як зрозуміти, що ваш кіт щасливий: вчені здивували новим дослідженням 22 червня 2026 р.