Експерт розповіла, у яких випадках почуття голоду є приводом для звернення до лікаря.
Фізичний голод, зумовлений тим, що в крові немає достатньої кількості поживних речовин, зазвичай виникає через дві-три години після основного прийому їжі. Якщо ж почуття голоду сильне і воно не пов'язане з їдою - це вже зовсім інша ситуація. Їх слід розрізняти. Про те, у яких випадках почуття голоду є приводом для звернення до лікаря, розповіла лікар-дієтолог Наталія Круглова.
Вона зазначила, що існують деякі захворювання, при яких підвищується апетит – наприклад, гіпертиреоз, гіперфункція щитовидної залози – у такій ситуації апетит може бути постійним. Таке явище може бути також при підвищенні кислотності шлункового соку – це також стимулює та підвищує апетит.
Підвищенням почуття голоду можуть супроводжуватися деякі психологічні стани - стресові ситуації, тривожні розлади. Ще однією причиною може бути часте вживання солодких продуктів, що підвищують рівень інсуліну, який, у свою чергу, підвищує апетит.
«Якщо почуття голоду сильне і людина їсть більше, але при цьому не набирає ваги, або навіть ситуація, коли вона вага втрачає, - ось це має насторожити. Тому що це якраз таки ознака захворювання, що розвивається, наприклад захворювання щитовидної залози. Ось тут, звісно, треба звернутися до фахівця», - попередила експерт.
Ще одна ситуація, що вимагає звернення до фахівця, - наявність сильного голоду, при якому людина відчуває зниження працездатності, сонливість, загальний занепад сил. Це може бути ознакою захворювання чи якогось психологічного порушення.
«Ситуація, коли людина часто думає про їжу. Він начебто б поїв, але через якийсь час у нього знову виникає думка про їжу. Йому важко відволіктися на щось інше. Коли ось ці думки про те, щоб поїсти, коли він наступного разу поїсть, стають занадто нав'язливими, ось тут теж треба звернутися до фахівця. Коли ці думки заважають звичайній своїй діяльності, роботі, звичайно, тут теж потрібно звертатися до фахівця», - зазначила Круглова.
Експерт звернула увагу на той випадок, коли людина харчується нерегулярно і хоче їсти, коли проміжки між їжею становлять понад 4-4,5 години – це є абсолютно нормальною ситуацією. Рекомендується переглянути свій раціон та режим харчування.
