Експерти перерахували продукти, що руйнують мозок
Дата публікації: 30 жовтня 2021 р.
Переглядів: 438
Неправильне харчування може спричинити запальні процеси в мозку, погіршення пам'яті та інші проблеми зі здоров'ям. Про те, які продукти необхідно скоротити чи виключити з раціону для покращення когнітивних функцій, розповіли фахівці порталу Eat This, Not That.
На їхню думку, одна з основних причин погіршення роботи мозку — тривале зловживання цукрозміщувальними продуктами.
"Функціонування мозку багато в чому залежить від рівня цукру в крові. Він впливає на інсулін, який регулює надходження амінокислот у мозок. Вони відповідають за утворення гормону сну. Надлишок цукру може призвести навіть до гіперглікемічної коми", - розповів дієтолог Дімітар Марінов.
Лікар додав, що не варто повністю відмовлятися від цукру, оскільки це може спричинити погіршення розумових здібностей і навіть короткострокових втрат свідомості.
Не менша небезпека для мозку несе зловживання спиртними напоями.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
