Ендокринолог назвала ознаки дефіциту вітаміну А в організмі
Ендокринолог-дієтолог Михальова розповіла про симптоми дефіциту вітаміну А
Порушення зору, зростання, поганий імунітет та інші показники можуть бути ознаками дефіциту вітаміну А в організмі
За словами фахівця, вітамін А – це універсальний вітамін, який відіграє важливу роль у процесах росту та репродукції, диференціювання епітеліальної та кісткової тканин, підтримки імунітету та зору.
Першою ознакою дефіциту вітаміну А є порушення зору, тому що через нестачу вітаміну може відбутися порушення темнової адаптації («куряча сліпота»). Важкий дефіцит викликає стан, званий ксерофтальмією («сухе око»), що зрештою призводить до виразок рогівки, рубцювання та сліпоті, додала Михальова. У країнах дефіцит вітаміну А — одна з найпоширеніших причин сліпоти.
«Діти, які мають дефіцит вітаміну А, дуже погано ростуть і набирають вагу. При прийомі добавок вітаміну А вони починають рости і наздоганяють своїх однолітків. Вітамін А бере участь у розвитку та дозріванні кісток, що також важливо для процесу зростання дитини», - додала ендокринолог.
Крім того, поганий імунітет також є симптомом дефіциту цього вітаміну, оскільки він необхідний для розвитку та дозрівання клітин імунної системи, таких як лімфоцити, клітини-кілери та фагоцити, які грають вирішальну роль у захисті організму від хвороботворних мікроорганізмів. Люди навіть із незначним дефіцитом вітаміну А більш схильні до респіраторних захворювань та інфекційної діареї, зазначила Михальова.
Про дефіцит вітаміну також свідчать сухість, пошкодження та старіння шкіри, оскільки ця органічна сполука підтримує водний баланс шкіри, забезпечує імунний захист та оновлення клітин шкіри.
Проблеми у репродуктивній сфері також свідчать про проблеми з наявністю вітаміну А, це пов'язано з тим, що він бере участь у розвитку сперматозоїдів, а у жінок підтримує нормальний розвиток плода під час вагітності.
«Крім того, бета-каротин (попередник вітаміну А) має антиоксидантні властивості, тобто захищає організм від запалення, бере участь у профілактиці раку, атеросклерозу, старіння», — наголосила Михальова.
