Ендокринолог назвала шкідливі при прийомі антибіотиків продукти
Ендокринолог, к.м.н. Зухра Павлова розповіла про продукти, які краще виключити із раціону на час прийому антибіотиків. Своїми порадами кандидат медичних наук поділилася на своїй сторінці у Instagram.
Насамперед, за словами фахівця, при прийомі антибіотиків не слід їсти солодкі фрукти на кшталт бананів. Крім того, виключити слід і їжу, що важко перетравлюється, щоб позбавити печінку від зайвого навантаження. До такої їжі належать жирні, смажені, солоні та мариновані продукти, ковбаси, копченості, майонези та інші соуси, а також натуральні фруктово-ягідні соки.
Натомість Павлова порадила їсти продукти із вмістом амінокислоти метіонін, яка корисна для відновлення печінки. До таких продуктів належать червона ікра, скумбрія, ставрида, мінтай, щука, судак, горбуша, соя та сочевиця, горіхи, курка, індичка, сир, яйця, яловичина, баранина, сир. Крім цього, зробити свій раціон різноманітнішим можна за рахунок включення в нього кисломолочних продуктів, наприклад, йогуртів без ягід і добавок, кисляка або кефіру.
Лікар підкреслила, що найважливіше при прийомі антибіотиків пити багато води, щонайменше 1,5 л на день.
Почитати ще:
