Геронтолог розповів про способи продовження молодості та життя
Дата публікації: 8 жовтня 2021 р.
Переглядів: 275
Існує чотири правила, які дозволяють людині продовжити свою молодість та тривалість життя.
«Запорукою та основою довголіття є правильне та доцільне харчування, обмеження калорійності харчування, включення до раціону овочів та фруктів. Далі має бути усунено гіподинамію і, безумовно, виключено нікотин, а також знижено алкоголізацію. Це все у комплексі вирішується».
Говорячи про зниження споживання алкоголю, Хавінсон зазначив, що відмова від великих доз підвищує працездатний період людини. Він також нагадав, що систематичний прийом міцного спиртного призводить до передчасного старіння, при цьому в невеликих дозах організм здатний впоратися з ним.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Дивну деталь помітили на відеозаписі концерту Елвіса Преслі: що це було
22 червня 2026 р.
Як обрати солодку черешню: прості ознаки, які видають якісний плід
22 червня 2026 р.
