Як курити електронні сигарети?
При працевлаштуванні на нове робоче місце практично кожен новий співробітник починає відчувати певний дискомфорт - почувається не в своїй тарілці. Хоча б у плані куріння. Не кожному колезі може бути до вподоби запах нікотину або тютюновий дим, що осів, на рукавах піджака і сорочки. Та й вашому роботодавцю може не прийти до вподоби те, що ви постійно бігаєте на перекури. Значить, у вас мало роботи, або її взагалі немає, якщо ви собі таке дозволяєте. А в окремих випадках - вам просто можуть вказати на двері. І постає питання, як же все-таки придушити в собі непереборне бажання закурити, коли все складається вищеописаним чином? Мабуть, найвірнішим способом кинутиме курити. Остаточно і безповоротно. Але зробити це дуже складно.
Давайте замислимося, а чому курять на роботі? Як показує практика, зазвичай люди курять в офісі зовсім не тому, що, як вони самі кажуть: «вуха пухнуть», а справді – нічого робити. За допомогою цигарок деякі співробітники просто бавлять робочий час. Судіть самі, на повільне викурювання однієї сигарети йде близько 5 хвилин. А деякі умільці примудряються отруїти свій організм двома цигарками поспіль, а це вже 10 хвилин. До цього часу слід додати той час, який ви витрачаєте для того, щоб дійти до горезвісної «курилки»: комусь доводиться спускатися парадними сходами на вулицю, іншим досить просто вийти з кабінету і покурити в загальному коридорі. Ось і рахуйте, скільки часу у вас може йти в порожню.
Інші співробітники курять тому, що сигарета їм нібито допомагає зосередитися, упорядкувати свої думки і навіть вичавити з себе якусь нову ідею для реалізації проекту. І лише найменший відсоток офісних клерків ходить на перекур тому, що на жаль, але організм цього вимагає. У будь-якому своєму випадку, незалежно від того, чи курить ваш начальник чи ні, ваші постійні блукання посеред робочого дня не обіцяють нічого доброго, крім можливої догани.
Але ж вихід є! Це одноразові електронні сигарети , курити яку можна прямо за робочим столом. Зізнатися чесно, повністю позбавитися куріння вдалося далеко не всім. Деякі співробітники примудрялися так куритись перед початком робочого дня або під час обідньої перерви, що під час роботи нікотиновий дим виходив у них з вух. Тоді було ухвалено рішення купити електронну сигарету.
Спочатку, коли починаєш курити електронну сигарету, мимоволі і навіть через недосвідченість робиш багато помилок. По-перше, цей пристрій – аж ніяк не кальян. Курити Одноразові POD системи потрібно так само як і звичайну. Але з самого початку починаєш смакувати та балуватися. Не без цього. Затягуєшся один раз, потім другий і відкладаєш убік. Але вже за хвилину рука мимоволі тягнеться за цигаркою. Хочете покурити - куріть, як звичайну сигарету, тобто 6-8 затяжок. Складність виникає ще й у тому, що ви не знаєте, коли слід зупинитись – адже електронна сигарета не тліє, а картридж блимати не буде, мовляв, усе, хазяїне, ти вже накурився.
Наша порада: візьміть звичайну сигарету і вирушайте на перекур. Вважайте, скільки затяжок ви робите. Тепер додайте до цієї кількості одну-дві додаткові затяжки і це вважатиметься вашою нормою куріння електронної сигарети. Але на цьому не все. Наступного разу вам слід вирушити на перекур зі своїм товаришем. Нехай він палить звичайну сигарету, а ви свою – електронну. Не рахуйте кількість затяжок. Тепер постарайтеся сфокусувати всю свою увагу на час, витрачений на перекур. Після декількох таких маніпуляцій, ви зможете справно курити, не встаючи зі свого робочого місця. Ви вже чітко знатимете, скільки разів вам необхідно затягнутися і скільки часу треба, щоб накуритися.
Електронну сигарету не варто розцінювати як дитячу, але вже дорослу іграшку. Простіше кажучи, при придбанні картриджів, які виглядають як звичайний фільтр з-під цигарок, зупиняйте свою увагу саме на сигаретних картриджах. Сьогодні можна купити картриджі з різними смаками: ментол, кава, вишня, шоколад, яблуко тощо. Можна курити і їх, але сигарета – справді має залишатися сигаретою. Це все одно, що їсти яблуко зі смаком апельсину.
Існує відразу кілька типів картриджів: з високим рівнем вмісту нікотину, із середнім та низьким. Є також безнікотинові картриджі. Починати курити електронні сигарети слід із використанням картриджа з високим вмістом нікотину (high). Інакше, ви не зможете пізнати все задоволення, яке ви отримуєте в процесі куріння саме електронних пристроїв. Вам може здатися, що ви вдихаєте в себе лише повітря, курите звичайну пустушку. Але насправді це негаразд. Для того, щоб звикнути до електронних сигарет, вам знадобиться використовувати щонайменше три або чотири картриджі. До речі, один картридж повністю замінює 20 звичайних цигарок. Але спочатку вам здаватиметься, що його не вистачає після перших десяти використань електронної сигарети. Ви захочете зняти ковпачок-фільтр замінити його. Тому відразу рекомендується запастися витратними матеріалами. Придбайте кілька наборів картриджів. В одному наборі – 5 штук. Цього, за ідеєю, вам має вистачити з головою на один тиждень. А можна придбати спеціальну рідину, якою необхідно капати всередину фільтра-картриджа. Достатньо всього двох крапель і сигарету, з використанням того ж фільтра, можна продовжити курити ще кілька, а то й багато разів.
Через певний час ви можете перейти на використання картриджа з меншим вмістом нікотину. А згодом ви переберетеся на безнікотинові. Куритимете без шкоди своєму здоров'ю. Куріння – стане для вас цілком невинною звичкою.
У процесі куріння електронної сигарети було помічено, що чим довше і повільніше ви затягуєтеся (так, щоб не було чути свисту повітря, що втягується), ви отримуєте більше ефекту. А в тому випадку, якщо ви перестали відчувати сигаретну затяжку, спробуйте, взявши до рота сигарету, подути всередину – так, щоб на кінці запалився червоний світлодіод і трохи вийшла пара. А тепер затягніться, як годиться.
Електронна сигарета не залишає жодних шкідливих слідів: немає пропалених дірок, що обсипався на килим попелу, немає неприємного запаху з рота і немає необхідності виходити з приміщення або відкривати навстіж вікно – особливо в холодні зимові дні.
Дуже важливо, коли ви починаєте курити електронну сигарету, це не вселяти собі, що це безглуздий виріб і від неї немає жодного ефекту. А тим більше, не слід після використання такої цигарки, виходити курити звичайну, щоб порівнювати відчуття. Вони будуть різними, але за якістю звичайні сигарети будуть значно поступатися електронним. Спробуйте перебороти своє бажання ходити на перекури. Перетерпіть хоча б перші кілька днів, після чого вам стане набагато легше.
Крім цього, коли ви влаштовуєте посиденьки за круглим столом, рекомендується використовувати тільки електронну сигарету. По-перше, ви не залишатимете своїх чарівних і милих дам у гордій жіночій самоті. По-друге, ваша друга половинка, при поцілунку, ніколи не попросить вас піти почистити зуби або з'їсти жувальну гумку, щоб не відчувати запах цигарок. По-третє, якщо ви куритимете електронні сигарети, то вони не доведуть вас до «упитого» стану, коли, ніби й вертольоти вже за вами прилетіли, а ви все ніяк не можете зійти з «каруселі».
Кожна людина – сам ворог чи санітар своєму здоров'ю. Вам обирати. Ми вирішили поділитися з вами своїм позитивним досвідом куріння електронних сигарет.
