Як не захворіти на грип на роботі: 5 ефективних порад
Як не заразитися грипом під час епідемії – питання, яке стає актуальним, щойно серйозно похолодає, і всі навколо починають недвозначно кашляти та чхати. І в цих умовах ще доводиться ходити на роботу та перебувати там цілий день. Як же вистояти і не захворіти на грип на роботі? Є кілька простих та дієвих заходів профілактики грипу в умовах офісу.
Багатьом із нас знайома ситуація, коли хвора людина вперто продовжує ходити на роботу і нізащо не погоджується пересидіти, а точніше – перележати небезпечний період вдома, у ліжку. Можливо, ти й сама цим грішиш? Чи то через страх втратити роботу, чи то в переживаннях, що без нього не впораються, чи через низьку оплату лікарняного, чи то просто через байдужість до свого здоров'я – причин багато.
Але проблема ще й у тому, що крім власного здоров'я, людина з грипом у великому колективі наражає на серйозну небезпеку зараження своїх колег, співробітників, а також клієнтів. Хороший начальник повинен гнати такого підлеглого в три шиї та не пускати на поріг офісу до повного одужання.
- Як лікувати грип восени: рецепти з малиною
Небезпека зараження грипом під час епідемії існує завжди, а тому бажано вжити кількох простих та дієвих заходів щодо профілактики грипу та застуди. Адже набагато простіше не допустити зараження на грип, ніж лікуватися від нього.
- Як не захворіти на грип: профілактика на роботі
Протирай серветкою з рідиною, що дезінфікує, дверні ручки, вимикачі, поверхня робочого столу, спинку стільця, комп'ютерну клавіатуру, мишку, тобто. найбільш популярні предмети в офісі, яких може торкатися велика кількість людей – як здорових, так і хворих. Саме тут насамперед накопичується маса вірусів та бактерій. Зрозуміло, що електроприлади слід протирати з обережністю і мокрою, а злегка вологою серветкою.
- Як не заразитися грипом під час епідемії: профілактика у місцях загального користування
Те саме правило стосується і місць загального користування. З метою безпеки та гігієни бажано мати свій посуд, чашку, ложку, рушник та не користуватися чужими предметами під час обіду чи перекушування. Причому робити це слід не тільки в період епідемії грипу.
- Як не захворіти на грип: температура в приміщенні
У холодну пору року слід підтримувати не дуже високу температуру в приміщенні, де знаходяться працівники. Оптимальною вважається температура повітря не вище 22 ° С, а ось при вищій температурі слизова оболонка дихальних шляхів пересихає, відчуває нестачу вологи і тому більш схильна до потрапляння інфекції. Також важливо робити п'ятихвилинки для провітрювання приміщень.
- Як не захворіти на грип: вологість у приміщенні
Грип, як відомо, передається повітряно-краплинним шляхом, а тому крім провітрювання важливо робити регулярне вологе прибирання приміщення та зволоження повітря. Можна скористатися спеціальними зволожувачами, а можна класти на радіатори та засоби опалення вологі рушники.
- Як не заразитися від хворого на грип: профілактика брудних рук
Намагайся якнайчастіше мити руки після контактів з людьми та предметами. Руки – один із головних шляхів потрапляння інфекції від хворої людини до здорової, а тому їх слід регулярно мити з дезінфікуючим засобом. Також не лазіть брудними руками в рот і ніс, не три очі, щоб не занести туди інфекцію.
Будь здорова!
