Як вибрати сексолога? 5 порад
Ви зрозуміли, що настав час звернутися до сексолога. Залишилося тільки вибрати фахівця, який зможе професійно вам допомогти і тим самим доведе, що ваше рішення було правильним. Які питання потрібно поставити собі та фахівцю перед початком роботи? І на що звертати увагу при виборі сексолога?
Згідно з дослідженнями, близько 43% жінок та 30% чоловіків борються з тією чи іншою формою сексуальної дисфункції. Найчастіше вони звертаються за допомогою до сексологів, проте не варто думати, що до цих фахівців варто йти лише тоді, коли йдеться про серйозну патологію. Під їх патронажем можна вирішити проблеми, пов'язані з потягом і навіть простий нудьгою в інтимних відносинах.
Проте знайти фахівця, який підійде і вам, і вашому партнеру, не так уже й легко. Ось п'ять порад, яким варто слідувати, щоб знайти відповідного сексолога.
1. ЗАПИТАЙТЕ СЕБЕ: НАВІЩО МЕНІ СЕКС-ТЕРАПЕВТ?
Секс-терапія - це велика область, що охоплює безліч питань: від суто медичних до психологічних. Щоб знайти правильного спеціаліста, необхідно сформувати чіткий запит. Важливо зрозуміти: чому ви звертаєтеся за допомогою?
«Сексопатологи навчені дивитися на проблеми з різних точок зору: фізіологічної, психологічної, культурної»
«Потенційні клієнти мають запитувати себе: «Чому терапія? Чому саме зараз? Над чим ми хочемо працювати?», - зазначає Меган Флемінг, доктор філософії, сексопатолог із Нью-Йорка. — І що ще важливіше: «Що ми готові зробити для досягнення цих цілей?»
Чи готові ви виділити час, щоб регулярно зустрічатися із сексологом? Чи готові ви виконувати «домашню роботу», яка може включати комунікативні вправи, читання, перегляд навчальних матеріалів і навіть сексуальні експерименти? Чи готові ви взагалі обговорювати з кимось інтимні теми? Ці питання слід поставити собі заздалегідь.
2. ВЧИТАЙТЕ ДОСВІД І КВАЛІФІКАЦІЮ ТЕРАПЕВТА
Важливо з'ясувати, який терапевт має робочий досвід. Ідеально, якщо фахівець має науковий ступінь у медицині, проходив психотерапевтичне навчання та вивчав сексопатологію. Такий терапевт буде здатний враховувати відразу багато факторів, які могли вплинути на ваше сексуальне здоров'я.
"Сертифіковані сексопатологи, як правило, можуть дивитися на проблеми з різних точок зору: фізіологічної, психологічної і навіть культурної", - пояснює Ян Кернер, сексолог і доктор філософії.
3. СПОВІДАЙТЕСЯ З КІЛЬКАМИ ФАХІВЦЯМИ
Перевірка кваліфікації та досвіду потенційних терапевтів за допомогою відкритих джерел інформації важлива, але також корисно та зустрітися з кількома сексологами особисто.
Сексологи використовують різні стилі роботи, і партнерам потрібно зрозуміти, який влаштовує їх обох.
"Я особисто вважаю, що при виборі такого фахівця слід відвідати двох-трьох терапевтів для первинної консультації", - каже доктор Флемінг. За його словами, сексологи використовують різні стилі роботи, і партнерам потрібно зрозуміти який фахівець влаштовує їх обох.
У цьому секс-терапія буває як індивідуальна, і парна. Якщо вам зручніше спочатку поспілкуватися з фахівцем тет-а-тет, то можна почати з такого формату роботи, а через деякий час запросити партнера до терапії. Крім того, не варто забувати про онлайн-формати сексологічних консультацій.
4. Запитайте про план лікування і гарантії
Звичайно, терапія - це процес, в якому можуть бути як падіння, так і злети, і все ж таки цілком доречно запитати потенційного сексолога про те, яких результатів ви будете здатні досягти і коли це відбудеться. Також краще заздалегідь домовитись про вартість його роботи.
«Нам важливо розуміти, на що ми витрачаємо гроші і яких успіхів можемо досягти. Якщо перед вами буде впевнений у собі фахівець, то і вам буде легше брати на себе необхідні в терапії зобов'язання та методично виконувати роботу», — наголошує доктор Флемінг.
5. РЕГУЛЯРНО ПЕРЕВІРЮЙТЕ РЕЗУЛЬТАТИ ТЕРАПІЇ
Сексуальне здоров'я – тема складна та інтимна. Можливо, вам буде незручно обговорювати її навіть із терапевтом, особливо на початку клієнт-терапевтичних відносин. Але в міру того, як лікування просувається, ви повинні почувати себе все більш комфортно. Якщо такого не відбувається — це може бути тривожним сигналом, що ви і терапевт не підходите один одному.
«Більшість сексуальних проблем, як би там не було, універсальні, тому грамотний сексолог має вміти справлятися з ними досить швидко та ефективно. Як мінімум, у вас має бути почуття, що ви не самотні», - вважає доктор Кернер.
Секс-терапія має на меті досягти стану, в якому зможете жити «справжнім сексуальним життям» і будете щасливі
Ви повинні відчувати, що працюєте з людиною, яка може чітко пояснити, що з вами відбувається, а також позбавити вас від стресу та занепокоєння, пов'язаних із сексуальною проблемою.
Зрештою такий вид терапії має конкретну мету — привести вас до стану, при якому ви зможете жити «справжнім сексуальним життям» і будете щасливі.
Почитати ще:
