Кардіолог пояснила небезпеку пізньої вечері
Перекушування у вечірній і нічний час шкідливі для здоров'я і можуть призвести до серцево-судинних захворювань у жінок. Про це розповіла керівник відділення коронарної терапії в одній із лікарень Нью-Йорка Евеліна Грейвер.
За словами медика, організм людини не засвоює їжу, з'їдену ввечері.
"Наші організми не просто не пристосовані до перетравлення їжі в пізні години, але ми ще й менше рухаємося ввечері, таким чином, споживана енергія у вигляді калорій не витрачається", - сказала Грейвер, зазначивши, що це негативно впливає на вироблення інсуліну, циркадні ритми. та роботу серця.
У повідомленні наводяться дані вчених із Колумбійського університету Нью-Йорка, які провели дослідження за участю понад 100 жінок, середній вік яких становив 33 роки. Досліджувані повідомляли спеціалістам про свої харчові звички та про час вживання їжі.
З'ясувалося, що ті, хто їв після шостої вечора, частіше стикалися з проблемами серцево-судинної системи.
