Кардіолог розповів про правила вимірювання артеріального тиску
Рівень артеріального тиску є тим параметром, який має відстежувати кожна людина, оскільки порушення в роботі серцево-судинної системи нерідко починаються безсимптомно.
За словами фахівця, є певні правила виміру тиску. «Артеріальний тиск вимірюється або вдома, або на прийомі у лікаря шляхом накладення тонометрової манжети на руку: праву або ліву. За першого виміру варто провести його на обох руках».
Також можна зробити і середній вимір. «Для цього вимірюємо тиск на обох руках і третє – контрольне. Потім беремо середній показник. Наприклад, у людини на правій руці 125, а на лівій 120 верхня планка, при третьому вимірі виходить 123–125, тоді за середній показник беремо більше», — зазначив Аскаров.
Він додав, що це дозволить дізнатися, який тиск є максимальним для людини, і орієнтуватися на нього.
Медик додав, що різні показники тиску на руках вказують на відмінності у кровотоку. В цьому випадку наступного разу треба буде вимірювати тиск на тій руці, де показник вищий.
Також кардіолог наголосив, що тиск найкраще вимірювати на плечі. Сьогодні є прилади, що вимірюють на зап'ястя, але вони не вважаються такими інформативними. Манжета повинна накладатися певним чином: вона знаходиться на рівні ліктьового згину на відстані два пальці, або 3-4 см. На цій відстані повинен бути щільно накладений нижній край манжети, щоб під нього проходив один палець. При цьому плече має бути на рівні серця, щоб отримати більш точні результати вимірювання.
Виміри слід проводити після 15-20, а краще за 30 хвилин відпочинку. Також за 30–40 хвилин до вимірювання людина не повинна вживати напоїв, що містять кофеїн. Бажано не палити хвилин за 40 до виміру. Крім цього, рекомендується перебувати у вільному одязі.
Перед виміром людина не повинна відчувати дискомфорту. Наприклад, якщо у нього повний сечовий міхур чи біль у горлі, спочатку треба усунути джерело дискомфорту, а потім вимірювати тиск. Обстановка має бути спокійною.
Найкраще тиск вимірювати вранці протягом 5 хвилин після пробудження і ввечері — за 20–30 хвилин до сну.
Людям, які страждають на артеріальну гіпертензію, лікар порадив вести щоденник тиску. Так, якщо показники на фоні лікування утримуватимуться на рівні 110-130, а нижня планка в межах 60-80 мм рт. ст., отже, терапія працює.
Якщо тиск досягає 140 і 90 мм рт. ст. або тривалий час тримається на 130 та 80 мм рт. ст., а також є такі фактори ризику, як шкідливі звички, нічні зміни на роботі, часті епізоди високого тиску (>150–170/90–100), біль у серці, ожиріння, задишка тощо, слід відвідати лікаря . Аскаров підкреслив, що самолікування в такій ситуації є неприпустимим.
