Медики розповіли про нешкідливу для людини щоденну порцію меду
Нешкідливими для здоров'я людини можуть бути дві столові ложки меду на день. Проте користь продукту значно перебільшена, висловили думку лікарі. За словами професора кафедри поліклінічної терапії Січенівського університету, доктора медичних наук Олексія Буєверова, вживати не більше двох столових ложок меду варто у першій половині дня. У цьому треба вести активний спосіб життя.
Поєднання меду та алкоголю небезпечне для людини, наголосив лікар. Якщо медовуху вживати у великій кількості, це може призвести до жирових змін печінки, що запускає процеси запалення, здатні призвести до цирозу.
У меді містяться антиоксиданти, що перешкоджають окисленню клітин, вітаміни та фруктоза, що є джерелом енергії, нагадав також Буеверів.
Загалом користь меду для здоров'я людини багато разів перебільшена, поділилася думка лікар-дієтолог, терапевт Олена Тихомирова. Щоб отримати користь від його вживання, потрібно з'їсти дуже багато, але через високу кількість вуглеводів продукт є калорійним, тому його слід вживати дозовано.
При розчиненні у гарячій воді мед втрачає свої корисні властивості, зазначила лікарка. Протипоказання для вживання ласощів - ожиріння або алергія на бджолину отруту або квіти. Вибирати слід мед у стільниках, як гарантовано якісний та натуральний продукт, вважають експерти.
