Наскільки шкідлива здоров'ю пляшка вина на тиждень?
Якщо ви любите випити келих-другий вина протягом тижня, вам слід обов'язково звернути увагу на те, що говорять дослідження про помірне вживання алкоголю.
До вина прийнято ставитися з більшою симпатією, ніж до тієї ж горілки. У контексті середземноморської дієти його часто вважають цілком здоровим напоєм. Але чи це так насправді?
Одна пляшка вина на тиждень: занадто багато? У 2019 році спеціалізований журнал BioMed Central Public Health опублікував дані, отримані під час дослідження фахівців з Університетської лікарні Саутгемптона (Великобританія). Вчені оцінювали ризик для здоров'я, пов'язаний із вживанням вина, співвідносячи його зі шкодою, яку організм завдає курінням сигарет.
Їх аналіз показав, що з 1000 некурців, які випивають одну пляшку вина щотижня, близько 10 чоловіків і 14 жінок у якийсь момент захворіють на рак. За трьох пляшок вина, що випиваються за тиждень, кількість хворих чоловіків збільшилася б до 19, а кількість жінок – до 36. За оцінками дослідників, з точки зору шкідливого впливу вина на здоров'я це приблизно так само шкідливо, як п'ять сигарет на день для чоловіків і десять для жінок.
"Помірне споживання алкоголю слід розглядати як серйозний ризик для здоров'я: воно збільшує у чоловіків ймовірність розвитку раку шлунково-кишкового тракту, у жінок - раку грудей", - констатували автори розслідування.
Помірна випивка: так чи ні? З тим, що навіть помірна випивка може серйозно шкодити організму, погоджуються і фахівці Кембриджського університету. Вони виявили, що навіть незначні відхилення від максимальної кількості вина, офіційно рекомендованого британською охороною здоров'я (близько половини склянки на день) – підвищують ризик інсульту, серцевої недостатності та інших небезпечних для життя захворювань.
Кембриджські експерти нагадують, що алкоголь є нейротоксином, і люди, які регулярно вживають його, не тільки ризикують власною печінкою, але також можуть постраждати від патологій, що зачіпають головний мозок, центральну нервову систему, включаючи депресію та недоумство. На думку вчених, іноді можна дозволяти собі випивати келих вина, але вживати його на регулярній основі – хай навіть помірно – вони не рекомендують.
Почитати ще:
