Названо ідеальний напій для зміцнення нервової системи
Дата публікації: 30 жовтня 2021 р.
Переглядів: 270
Чашка какао вранці ідеально підходить для боротьби зі стресом, розповіла доктор медичних наук, лікар-дієтолог Маргарита Корольова.
Дієтолог уточнила, що при цьому какао-боби обов'язково мають бути натуральними.
"Вітаміни групи B та мінерали у складі какао дозволять регулювати роботу нервової системи та контролювати стрес, а в першій половині дня напій додасть бадьорості", – наголосила фахівець.
Увечері, з 19 до 22 години, Корольова рекомендувала іван-чай та напої з додаванням м'яти, меліси, пасифлори.
Тепла ванна з англійською сіллю посилить заспокійливий вплив перед сном, також запевнила фахівець.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
