Названий найкращий продукт для людей із підвищеним тиском
Дата публікації: 10 жовтня 2021 р.
Переглядів: 399
За гіпертонії варто вживати моцареллу, заявила американський дієтолог Сара Шенкер.
За її словами, через великий вміст солі в сирах гіпертонікам доводиться відмовлятися від цього продукту, незважаючи на велику кількість в них кальцію та інших корисних мікроелементів.
Однак слабосолона та нежирна моцарелла стане відмінним вирішенням проблеми.
«Багато людей для зниження кров'яного тиску прибирають із раціону сир. Не треба цього робити. Якщо ви маєте високі рівні холестерину або кров'яного тиску, слід контролювати вживання продуктів з високим вмістом жирів», – цитує Шенкер видання.
Крім моцарелли, дієтолог також радить звернути увагу на сир і білі сири - тофу чи козячий сир. Ці продукти забезпечують організм необхідним йому кальцієм.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
