Названий спосіб продовжити життя на 10 років
Виняток п'яти основних факторів ризику для здоров'я сприяє збільшенню тривалості життя на 10 років. Такого висновку дійшли вчені з Гарвардського та Амстердамського університетів.
Фахівці протягом 20 років стежили за станом здоров'я понад 100 тис. здорових людей віком від 50 років та аналізували, через що у деяких з'являються серцево-судинні захворювання, діабет чи рак.
У результаті було виділено п'ять основних факторів ризику: куріння, шкідливе харчування, низька фізична активність, ожиріння, вживання алкоголю (навіть у помірній кількості – 175 мл вина для жінок та 350 мл для чоловіків).
Вчені з'ясували, що відмова від чотирьох-п'яти шкідливих звичок у середньому на 10 років продовжує життя жінок. Експеримент показав, що фізично активні, які не палять учасниці дослідження з нормальною вагою проживали в середньому 84,4 роки, тоді як решта лише 73,5 року.
У чоловіків, які відмовилися від чотирьох-п'яти шкідливих факторів, тривалість життя зростала в середньому на дев'ять років.
