Названа найнебезпечніша дієта
Фахівці порівняли популярні моделі харчування для схуднення та назвали найбільш небезпечні дієти для сучасної людини. На першому місці «антирейтингу» опинилася кетодієта.
Вчені та лікарі порівняли популярні дієти щодо ефективності для зниження ваги, простоти дотримання, впливу на розвиток різних захворювань, у тому числі раку та діабету.
Кетодієта була визнана найнебезпечнішою. Вона передбачає різке скорочення вуглеводів та збільшення жирів у раціоні. Експерти зазначили, що знизити вагу у такий спосіб можна, але довго її дотримуватися не можна.
«При переході на кетодієту побічним ефектом стає кетоз. Зазвичай ми отримуємо необхідну життя енергію з вуглеводів. Якщо їх обмежувати, то організм починає брати енергію із запасів жирової тканини. При розпаді такого жиру утворюються кетони (ацетон). Надлишок кетонів веде до появи запаху ацетону з рота, а загалом в організмі відбувається отруєння», - розповіла лікар-ендокринолог, науковий співробітник Національного медичного дослідницького центру реабілітації та курортології Валерія Васильєва.
За її словами, після такої дієти спостерігається занепад сил, ломота в м'язах, знижуються когнітивні здібності, люди можуть ставати агресивнішими.
Медики також зазначили, що кетодієта може сприяти розвитку хвороб серця та цукрового діабету.
