Названо два вітаміни проти випадання волосся
Лікар дерматолог-трихолог Центральної клінічної лікарні «РЗ-Медицина» Олена Юцмюц розповів про те, що можна приймати для зростання та здоров'я волосся, а також для запобігання їх випаданню.
Як підкреслила експерт, насамперед необхідно, що в організмі було правильне кислотно-лужне середовище. Для цього вона порадила пити овочеві соки. Це сприятиме зростанню волосся.
"Будь-якій людині добре підходить Омега-3, що містить багато вітаміну Е, деякі йдуть з вітаміном D, що є основою здоров'я волосся", - також порадила Юцмюц в інтерв'ю VM.RU.
Вона додала, що самостійно, без консультацій із лікарем, можна приймати вітамін С, який бере участь у всіх фазах покращення росту волосся. Разом з кремнієм він сприяє виробленню колагену і запобігає сивині.
У той же час вона попередила, що деякі інші вітаміни, які рекомендуються для волосся, самостійно приймати не можна. Наприклад вітамін А в малих кількостях корисний для волосся, а якщо в організмі буде його надлишок, то волосся почне випадати.
За словами фахівця, ефект від прийому вітамінів буде помітним через 3 місяці, оскільки третя фаза росту волосся триває 90 днів.
