Названі продукти, що відновлюють здоров'я печінки

Дата публікації: 14 жовтня 2021 р.

Названі продукти, що відновлюють здоров'я печінки

Фахівці назвали три продукти, здатні відновити печінку, яка постраждала під час новорічних застіль.

Насамперед до раціону варто додати гарбуз. Вона знижує наслідки окисного стресу, відновлює активність детоксикаційних ферментів.

Корисні для печінки будуть і гарбузове насіння, яке багате на цинк і здатне виводити жовч.

Також варто звернути увагу на курагу. Вона має антиоксидантну дію, багата калієм, магнієм і клітковиною. Крім користі для печінки, позитивно позначиться і на стані серцево-судинної системи.

Крім того, відновити здоров'я печінки допоможуть жирні кислоти, омега-3 та оливкова олія. Воно містить вітамін Е, що захищає організм від впливу вільних радикалів, з якими бореться печінка.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!