Названо продукти, що уповільнюють старіння
Дієтолог Маріят Мухіна розповіла, які продукти впливають на тривалість життя та допомагають уповільнити старіння.
За словами Мухіної, одним із лідерів серед таких продуктів є зелений чай, оскільки в ньому дуже багато антиоксидантів, які запускають обмінні процеси в організмі.
На другому місці опинилися фініки, у яких містяться амінокислоти, від яких стабілізується психіка, покращується робота шлунково-кишкового тракту, а також відновлюються ушкоджені клітини.
Для збереження молодості шкіри та очей допомагає обліпиха з величезною кількістю вітаміну А у складі. Сюди ж вона віднесла і чорницю, яка допомагає синтезу гормонів та клітин крові.
Дієтолог також відзначила велику користь кисломолочних продуктів, у яких містяться кальцій, вітаміни, амінокислоти та ще безліч корисних речовин.
Від онкологічних та серцево-судинних захворювань дієтолог порадила їсти помідори. Вони також, за її словами, допоможуть боротися з переїданням та набором ваги.
