Офтальмолог назвав спосіб покращити зір за три хвилини на день
Поліпшити зір без операцій можна за допомогою простої гімнастики, яка забирає трохи більше кількох хвилин на день. Про це розповів лікаря-офтальмолог Руї Хірамацу.
Перший метод, який радить застосовувати фахівець, - вправи з плямами Габора, що являють собою спеціальні малюнки для знаходження відмінностей. Виконувати їх потрібно лише три хвилини на день. За словами фахівця, перші покращення можна помітити вже за два тижні, а явні настануть через 28 днів.
Другий спосіб – термотерапія. Як розповів медик, для цього необхідно взяти рушник, намочити його та підігріти у мікрохвильовій печі протягом 30–40 секунд. Теплу тканину треба покласти на закриті повіки і почекати, доки вона не охолоне.
Крім цього, офтальмолог рекомендував вживати шпинат. Ця рослина сприяє профілактиці катаракти та дегенерації жовтої плями.
Почитати ще:
