Ортопеди розповіли про способи уникнути плоскостопості
Дата публікації: 15 жовтня 2021 р.
Переглядів: 633
Лікарі-ортопеди дали кілька порад як уникнути появи плоскостопості.
За словами члена Європейського товариства дитячих ортопедів Миколи Румянцева, дитині необхідно носити стійке взуття, в якому його стопа при ходьбі «не здійснюватиме коливальних рухів». Він рекомендував стежити за кроком, який повинен починатися з п'яти, а потім у прогині стопи виходити на носок. Крім цього він зазначив, що наступати на плоску стопу шкідливо, оскільки це збільшує навантаження на хребет і коліна.
Ще однією порадою, яка підійде і дітям і дорослим, є носіння ортопедичних устілок, що підтримують склепіння стопи та забезпечують необхідний перекат з п'яти на носок.
Фахівці також зазначають, що бігати треба в кросівках на м'якій товстій підошві.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
