Звички у ліжку, які можуть зруйнувати ваш шлюб

1. Опинитися в ліжку у різний час

Один з кращих моментів у сімейному житті: влаштуватися поряд один з одним, у тиші та спокої, коли затишно світить лампа на столику, коли вам не потрібно нікуди поспішати, тому що ви тут, ви вдома, і поряд з вами — ваш коханий, — чому багато хто відмовляється від цього?

2. Не враховувати робочий графік один одного

Можливо, у вас уже склалися холостяцькі звички — почитати пару сторінок, коли не спиться, або подивитися шоу по телевізору, поговорити з подругою скайпом. Вам до офісу до дванадцятої, йому на нараду до дев'ятої. Або у вас завтра іспит, а він, навпаки, успішно склав проект. А ще є хірурги, вчителі.

Одна із формул сімейного благополуччя: світло в спальні вимикає той, хто встає раніше. Будь-який компроміс щодо сну безцінний і окупається роками здорового життя.

3. Нічого не казати один одному

Після довгого дня, дороги додому, турбот і турбот хто звинувачуватиме вас у тому, що ваша мрія — застрибнути в ліжко, заплющити очі і оголосити, що ніч уже настала? Але все ж таки постарайтеся викроїти маленький шматочок з строкатої тканини дня і для чоловіка (дружини). Кому ж ще розповісти про всі радощі/суми кожного дня? Не потрібно нічого обговорювати і давати поради, просто поділіться емоціями.

4. Віддавати пріоритет усім, хто дзвонить вам і пише вечорами

Зробіть собі ласку та відмовтеся від перегляду Instagram, Facebook та Twitter. До завтрашнього дня.

Якщо ви спите зі смартфонами, це шкідливо з двох причин. По-перше, синій екран ізолює вас емоційно один від одного, по-друге, кольори синього спектру характерні для ранкових променів, і організм озивається на нього підвищеною бадьорістю. А це означає, що сьогодні ви не виспитеся, а згодом недосипання обернеться дратівливістю і нетерпимістю один до одного.

5. Манікюр та педикюр

Звичка стригти нігті в спальні... «Сам звук щипчиків, що раптово і вкрадливо лунає в спальні, здається багатьом суцільним знущанням», — розповідає сімейний терапевт Бекі Ветстоун з Літтл-Рок в Арканзасі. Цей висновок вона зробила, бо не раз чула скарги своїх пацієнтів саме на цю звичку їхніх партерів.

6. Вигадувати різні способи уникнути близькості

Починається все з того, що ви дозволяєте партнеру спокійно заснути, поки ви закінчуєте справи, а потім навшпиньки пробираєтеся в ліжко. Перше припущення, яке спадає на думку, — ви не хочете сексу. Може, так і є? Ви непомітно перетворилися на хороших сусідів по кімнаті та уникаєте займатися сексом?

7. Лаятись і говорити про неприємне

Як сказав Бернард Шоу, шлюб - це союз між чоловіком, який не може спати при закритому вікні, і жінкою, яка не може спати при відкритому вікні.

Як сказав Артур Блох, той, хто хропе, засинає першим. У будь-якому випадку робити зауваження потрібно так, щоб нікого не образити і потім шукати вихід зі становища.