Психолог назвала найнебезпечніший день тижня
П'ятниця є небезпекою для психічного здоров'я людини.
За словами фахівця, наприкінці робочого тижня на людину починає давити вантаж втоми, що накопичилася, хоча вона може цього і не відчувати.
«Якщо ми візьмемо криву працездатності, то є етап «останній порив». Якщо людина знає, що має кінець робочого дня або кінець робочого тижня, то він починає працювати краще. Він чекає кінця роботи та початку відпочинку. Але п'ятниця та кінець четверга все-таки досить тяжкий час. Втома, що накопичилася, дається взнаки», — пояснила вона.
За словами Бліннікової, ще один привід назвати п'ятницю важким днем — це недороблена робота, що накопичилася раніше. Спроби встигнути все одразу можуть згодом обернутися серйозними проблемами зі здоров'ям, як фізичним, так і психологічним, попередила експерт.
Фахівець рекомендувала планувати свій час та розподіляти навантаження рівномірно по днях тижня.
Почитати ще:
