Психотерапевт розповів про можливі фобії при виході із самоізоляції
Для частини населення повернення до нормального життя супроводжуватиметься психологічними труднощами та фобіями.
«Після зняття карантину якась частина людей зіткнеться з небажанням виходити із самоізоляції. Ця проблема виникне. Цей страх є певним видом фобії, який людям необхідно буде подолати. Якщо це не виходитиме самостійно, треба вдаватися до допомоги психолога чи психотерапевта, аж до медикаментозного лікування. Отже, мабуть, роботи у психотерапевтів та психологів після карантину додасться» .
Як зазначив експерт, самоізоляція разом із примусом провокує стрес для організму. З цього випливає, що для певного відсотка населення вихід із режиму обмежень обернеться психотравмою. Серед можливих проблем для цієї категорії людей лікар вказав на страх вийти з дому в громадські місця, де є ризик заразитися COVID-19.
Психотерапевт уточнив, що більшість населення легко впорається з поверненням до звичного життя. Відновлення робочого темпу життя у них триватиме близько тижня. Для полегшення адаптації фахівець порекомендував займатися спортом та стежити за своїм фізичним станом.
За його словами, можна виділити кілька категорій людей залежно від їхнього ставлення до епідеміологічної ситуації та обмежувальних заходів: «панікуючі», «схвильовані» та «адекватно оцінюючі ситуацію» (без урахування тих, хто взагалі заперечує існування небезпеки). У «панікуючих» можуть виникнути проблеми при поверненні до звичайного життя, фобії, що перешкоджають їхній нормальній діяльності в соціумі.
«У будь-якому випадку, з огляду на досвід інших країн, можна вже зрозуміти, що швидкого закінчення пандемії не буде. Нові хвилі коронавірусної інфекції можливі. Навички соціального дистанціювання та санітарії, безумовно, ще будуть потрібні. Тож це певною мірою добре, що люди не повернуться одразу до старих звичок», — додав Бубеєв.
