Скільки сексу тобі потрібне для повного щастя?

Скільки сексу потрібно дівчині? Начебто, якщо є постійний чоловік, то секс має бути регулярним. Але наскільки - конкретно про це не говорить ніхто. А тут раптом коханому хочеться, а в тебе голова болить чи інші плани: почитати книгу, спекти пиріг, помити посуд... Або аналогічна ситуація - він скачав улюблений бойовик, приготував тарілку попкорну - а тут ти, звиваєшся як березневий кіт і явно натякаєш аж ніяк не на перегляд фільму.

Чомусь у дівчат складається установка: чим більше сексу і яскравіше статеве життя – тим краще. І всі ми вміємо імітувати пристрасть у момент, коли хочеться зовсім іншого. Ну ось парадокс - заняття сексом приносять користь, тільки якщо він трапився за бажанням обох. Справжнє життя зовсім не схоже на кіно – з коханим часто хочеться просто спокійно полежати та пообніматися, а в нього зовсім протилежні плани. То чому так виходить і де шукати причини?

Хто ти та хто я?

Сексологи виділяють три основні типи сексуального темпераменту – сильний, середній і, відповідно, слабкий. Його не можна виховати – він дістається нам при народженні і залишається на все життя. Психологи вважають, що змінити тип сексуального темпераменту без шкоди для психічного здоров'я абсолютно неможливо, адже він обумовлюється кількістю статевих гормонів, що виділяються: жіночого естрогену і чоловічого - тестостерону. До речі, фахівці твердо дотримуються думки, що якщо часто займатися сексом через "не хочу", можна стати на доріжку психологічного дисбалансу, що вкрай негативно відбивається на всьому способі життя.

То як же вчинити? Психологи радять у таких випадках прислухатися лише до власних бажань та поривів і, звичайно ж, постаратися чесно віднести себе до того чи іншого типу сексуального темпераменту. Для визначення причин "нестикування" непогано було б розібратися, до якого типу належить партнер. Фахівці дотримуються думки, що гармонійні сексуальні стосунки можливі лише з представником сусіднього типу темпераменту. Отже, шукати чоловіка потрібно за можливостями – не варто виходити заміж за гарячого самця, якщо ви самі – романтична ніжка.

Але як класифікувати чоловіка ще на першому побаченні? Легко! Розпізнати сексуально-активного представника сильної статі можна за густою рослинністю на обличчі і тілі, грубуватим рисам обличчя - у всьому винен надлишок тестостерону. Такі чоловіки зазвичай раніше за інших втрачають волосся, у них низький голос, впевнені рухи, вони надто брутальні і не особливо розуміються на жіночій психології. 

Зовсім інакше з так званими "ніжками" - риси їх обличчя більш гармонійні, волосся на обличчі і тілі не дуже багато, зате шевелюра зазвичай пишна і м'яка. Вони романтичні та ніжні – дарують квіти, замовляють вишукані страви та заглядають у вічі. Таким чином, проаналізувавши всі вищевикладені фактори, можна визначити, чи збігаєтеся ви в ліжку з чоловіком чи ні.

Чого хочуть дівчата?

Цікаво, але фахівці вважають, що чим менше ми живемо статевим життям, тим менше нам його хочеться. Ми просто відвикаємо від тих приємних відчуттів і пристрасних поцілунків, заради яких все й починається. Тому відсутність бажання займатися сексом зовсім не означає, що у вас є відповідний тип темпераменту. За підрахунками фахівців, по-справжньому фригідних дівчат лише сім відсотків від загальної кількості. Тому якщо вам не хочеться, це може бути обумовлено втомою, стресом чи просто невідповідним настроєм.

Жіноче лібідо безпосередньо залежить від фази менструального циклу - у перші 7-10 днів представниці прекрасної статі практичні не відчувають бажання, а ось трохи далі, на 10-14 день, навпаки, бувають надзвичайно пристрасні та гарячі, адже приблизно в цю фазу надається можливість зачаття .

Для дівчат секс – не просто спосіб отримання задоволення, це емоції та почуття. Тому, щоб дійсно захотіти, потрібно відчувати прихильність та емоційну близькість до свого партнера. І для багатьох навіть почуття довіри, відданості, захищеності набагато важливіше за найнесподіваніші постільні сцени. Ось чому варто звернути увагу на свій емоційний стан: якщо ви вважаєте, що у вашому житті недостатньо сексу, цілком можливо, що проблема криється у вашому ставленні до партнера.

Кожному своє

Якщо ви хочете, щоб сексу у вашому житті було більше, варто серйозніше ставитись до харчування та приділяти час фізичним навантаженням. Їжа має бути кориснішою, відпочинок – активним, а тренування – регулярними. Саме з цього випливає вся енергія, здатна мотивувати подвиги в ліжку. До речі, здоровий сон теж вкрай необхідний - саме він стимулює вироблення статевих гормонів.

Деякі сексологи вважають, що розпалити бажання допомагає продукти, що містять афродизіаки: спаржа, креветки, гриби, селера, артишоки, авокадо, яйця, шоколад, банани, полуниця та фініки.

Щоб коханий був витриваліший і гарячіший у ліжку, варто приготувати йому устриці чи мідії: ці продукти посилюють вироблення тестостерону. Тим самим ефектом мають насіння гарбуза, мигдаль, пророщена пшениця, петрушка і кріп, мед і кавуни. Виявляється, що на наше сексуальне бажання впливає навіть погода та клімат, у якому ми живемо: якщо вірити дослідженням, жителі спекотних країн набагато сексуальніше активніші, ніж мешканці північних країв.

Все ж таки немає певних стандартів, скільки сексу має бути у звичайної людини. Згідно зі статистикою, більшість людей мають саме середній тип сексуального темпераменту, а отже займаються сексом приблизно тричі на тиждень. Насичене статеве життя - це, звичайно ж, добре, але все ж таки набагато важливіше взаєморозуміння і довіра в парі.