Вчені оцінили користь ранніх сніданків

Фахівці Північно-Західного університету Чикаго визначили найбільш правильний час для сніданку та з'ясували, що ранкові сніданки допомагають знизити ризик розвитку діабету другого типу. 

Вчені провели дослідження, під час якого розділили 10575 дорослих пацієнтів на дві групи залежно від того, снідають вони до або після 8:30 ранку. У процесі дослідження з'ясувалося, що ті, хто починає прийом їжі раніше, менш схильні до діабету та мають нижчий цукор у крові.

За словами ендокринолога Північно-Західного університету Марріам Алі, результати дослідження свідчать про користь раннього сніданку.

"Отримані дані показують, що метаболічні процеси більше пов'язані з тим, коли людина їсть, а не як довго протягом дня", - наголосила вона.

Безпечна норма полуниці: дієтолог розповіла, скільки грамів на день можна її їсти — відповідь дивує 22 червня 2026 р.

Як за допомогою туалетного паперу відігнати від оселі комарів: дієвий трюк, перевірений часом 22 червня 2026 р.

Анна Кошмал показала чоловіка та як вони з дітьми святкували День батька 22 червня 2026 р.

Чим підживити смородину: найкращі народні способи для підгодівлі у червні 22 червня 2026 р.