Вчені розповіли про здатність омега-3 уповільнювати процеси старіння

Дата публікації: 3 жовтня 2021 р.

Вчені розповіли про здатність омега-3 уповільнювати процеси старіння

Щоденне споживання жирних кислот омега-3 може уповільнити процеси старіння, посилюючи захист клітин після стресових ситуацій.

За даними вчених, щоденні добавки, що містять 2,5 г кислот омега-3, допомагали організму протистояти руйнівному впливу стресу. Учасники дослідження, які приймали добавки омега-3, виробляли менше кортизолу (гормону стресу). Добавки сприяли з того що дослідники називали стрессоустойчивостью — зокрема, вироблявся захист клітинних компонентів, які скорочуються під час процесу старіння.

При цьому позитивний ефект також позначався на людях, які ведуть малорухливий спосіб життя і мали надмірну вагу.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!