Вчені розповіли про здатність омега-3 уповільнювати процеси старіння

Щоденне споживання жирних кислот омега-3 може уповільнити процеси старіння, посилюючи захист клітин після стресових ситуацій.  

За даними вчених, щоденні добавки, що містять 2,5 г кислот омега-3, допомагали організму протистояти руйнівному впливу стресу. Учасники дослідження, які приймали добавки омега-3, виробляли менше кортизолу (гормону стресу). Добавки сприяли з того що дослідники називали стрессоустойчивостью — зокрема, вироблявся захист клітинних компонентів, які скорочуються під час процесу старіння.

При цьому позитивний ефект також позначався на людях, які ведуть малорухливий спосіб життя і мали надмірну вагу.

День ангела 23 червня: кого та як вітати з іменинами 23 червня 2026 р.

Це літо змінить усе: астрологи назвали 4 знаки зодіаку, яким пощастить 23 червня 2026 р.

«Такого свята немає»: відомий священник закликав відмовитися від традицій Купала 23 червня 2026 р.

На популярному курорті штрафуватимуть туристів за капці: яка причина 23 червня 2026 р.