Вчені розповіли про вплив медитації на роботу мозку
Регулярні заняття медитацією допомагають прискорити роботу мозку та покращити увагу. Про це йдеться у статті вчених із Бінгемтонського університету (США), опублікованій у травні у виданні Scientific Reports.
Наголошується, що дослідження проводилося серед студентів віком до 20 років, які практикували медитацію протягом двох місяців. В результаті вчені виявили, що дана практика дозволила учням досягти більш швидкого перемикання між двома загальними станами мозку — зосередження на зовнішньому світі, а також на завданнях, які потребують підвищеної уваги.
У роботі йдеться, що на початку та наприкінці експерименту учасникам проводили МРТ-сканування головного мозку, за результатами якого фахівці дійшли висновку, що студенти, які приділяють час медитації, стають сконцентрованішими на важливих речах, а також краще засвоюють навчальний матеріал.
У майбутньому фахівці з Бінгемтонського університету хочуть провести аналогічні дослідження за участю людей похилого віку.
«Я хочу провести дослідження за участю групи здорових людей похилого віку, а потім із групою людей з легкими когнітивними порушеннями або хворобою Альцгеймера на ранній стадії. Я хочу подивитися, чи можуть зміни в мозку після медитації покращити когнітивні здібності», — заявив один із авторів дослідження Вейн Дай.
