Вчені з'ясували, що заважає худнути огрядним людям під час занять спортом
Виявилося, що в стані спокою їх організм витрачає енергію надзвичайно ощадливо, заважаючи таким чином схуднути.
Біологи з'ясували, чому заняття спортом часто не допомагають опасистим людям позбутися зайвої ваги. Справа може бути в тому, що інтенсивні фізичні навантаження змушують організм таких людей різко знижувати споживання калорій у стані спокою. Результати дослідження опублікував науковий журнал "Cell Biology".
"Як правило, лікарі для схуднення радять щодня позбавлятися 500-600 калорій за допомогою дієти та тренувань. Виявилося, що ці рекомендації не враховують, що тіло деяких опасистих людей знижує споживання енергії в стані спокою і компенсує втрати, пов'язані з фізичними навантаженнями", – розповів один із авторів дослідження, професор Університету Рохемптона (Великобританія) Льюїс Холсі, чиї слова наводить прес-служба КАН.
Біологи вже багато років вивчають, яким чином наше тіло спалює калорії під час регулярних занять спортом та під час інших фізичних навантажень. Зокрема, дослідників цікавлять гени та білки, які змушують організм використовувати як "паливо" для м'язів не глюкозу, а жири. Зрозуміти це потрібно, щоб змусити організм людини позбутися зайвих калорій без загрози для власного здоров'я, а також для нормалізації метаболізму людей з найважчими формами ожиріння.
Холсі та його колеги наблизилися до вирішення цих проблем у результаті спостережень за тим, як організм опасистих людей спалює зайві калорії. У цих дослідах брало участь 1,7 тис. осіб, які погодилися на постійні спостереження за тим, як багато калорій спалює їхній організм під час навантажень та стану спокою.
Для цього учасники експерименту протягом кількох тижнів пили воду з атомами дейтерію та кисню-18. Відслідковуючи їхню частку в різних біологічних рідинах, біологи визначали, яку частину калорій, отриманих добровольцями того чи іншого дня, їх організм спалював або запасав.
Завдяки подальшим спостереженням вчені виявили цікавий феномен. Він виявлявся лише серед добровольців із зайвою вагою, які намагалися схуднути за допомогою фізичних вправ. Виявилося, що їх організм у стані спокою витрачав енергію надзвичайно ощадливо.
Це виявлялося у цьому, що у реальності він позбавлявся лише 50% калорій, імовірно спалених під час занять спортом. Це було з різким зниженням інтенсивності їх метаболізму у стані спокою. Для порівняння люди з нормальною вагою втрачають близько 72% калорій, витрачених під час фізичних навантажень.
Поки вчені не можуть сказати, чи ця особливість опасистих людей відображає якісь зміни в їх обміні речовин, пов'язані з ожирінням, або ж вона є простим наслідком їх схильності до ведення нерухомого способу життя і набору зайвої ваги. І в тому, і в іншому випадку вона заважає порятунку від зайвих кілограмів та покращення самопочуття.
Наступні спостереження, як сподіваються Холсі та його колеги, допоможуть розкрити причини зниження активності метаболізму та зрозуміти, як можна модифікувати програми схуднення для того, щоб допомогти опасистим людям максимально швидко позбутися зайвої ваги, не ризикуючи при цьому їх здоров'ям.
