Вчений пояснив взаємозв'язок коронавірусу та здоров'я кишечника
Британський вчений у галузі епідеміологічних досліджень у генетиці Тім Спектор вважає, що у людей з тяжкою формою COVID-19 сильно страждає мікрофлора кишечника і, навпаки, стан мікробіоми людини впливає на захист від коронавірусу та інших серйозних хвороб.
За словами фахівця, мікробіом підтримує здоров'я імунної системи людини, не даючи їй надто гостро реагувати на зовнішні фактори, забезпечуючи її готовність захищатися від вірусів і бактерій.
«Ми знаємо, що у людей, які важко переносили COVID-19 і опинилися в лікарні, мікробіом кишечника перебував у жалюгідному стані. Таким чином, його порушення і ця хвороба безумовно взаємопов'язані», - зазначив він.
Як пояснив Спектор, факторами ризику, які можуть спричинити погіршення стану мікробіома, є надмірна вага, діабет, соціальна невлаштованість та відсутність збалансованого харчування. Крім того, для мікрофлори кишечника шкідлива їжа, що пройшла технологічну обробку, що містить велику кількість солі та цукру, а правильна дієта здатна покращити не тільки фізичний, а й психічний стан людини.
Британський експерт уточнив, що поки невідомо, чи підвищує якась конкретна їжа ризик зараження коронавірусною інфекцією, але дослідження підтверджують, що для мікроорганізмів, що живуть у кишечнику, корисні овочі, фрукти і оливкова олія.
На думку вченого, корисні для мікрофлори кишечника та загалом підвищення стійкості до хвороб, у тому числі до COVID-19, тривалі інтервали голодування.
«Можна забути американську модель шестиразового харчування та повернутися до двох основних прийомів їжі на день. Можливо, плюс сніданок, тому що мікробіом кишечника справляється краще, якщо він має перерву хоча б о 12 годині. Він можливий уночі, хоча й у будь-який інший час», - сказав Спектор.
Почитати ще:
