Вживання алкоголю викликає ламкість нігтів та випадання волосся
Проблеми зі шкірою, нігтями та волоссям можуть виникнути внаслідок надмірного вживання алкоголю.
Як пояснила експерт Роксі Тейлор, зловживання спиртними напоями зневоднює не лише шкіру, а й нігті. Вони стають ламкими і схильними до лущення. Оскільки алкоголь розширює судини, то шкіра може червоніти.
На думку лікаря, найпомітніші шкідливі ефекти від вживання алкоголю пов'язані саме зі шкірою. Вважається, що це друга за величиною причина старіння шкіри після ушкодження сонцем. Крім того, страждає імунна система людини, тому що гинуть корисні бактерії у кишечнику.
Ще одним несподіваним наслідком надмірного вживання алкоголю є випадання волосся. Це пов'язано із поганим засвоєнням білка, додала Тейлор.
Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, фахівці радять випивати не більше 3,5 літри пива або сім келихів вина на тиждень. Однак найкращим варіантом буде повна відмова від спиртного.
Почитати ще:
