Лікар дала поради щодо позбавлення від нежиті без ліків
Лікар-отоларинголог Олена Верьовкіна дала кілька рекомендацій, як позбутися нежиті самостійно.
За її словами, незважаючи на різні причини виникнення нежитю, такі як вірусна чи бактеріальна інфекція, алергічна реакція чи сухе повітря з великою кількістю пилу, лікувати їх потрібно однаково: промивати ніс сольовим розчином та видаляти виділення з носа.
Лікар зазначила, що за перших ознак застуди зможуть допомогти гарячий чай з малиною, липовим кольором і лимоном або гаряче молоко з медом і невеликою кількістю соди. Крім того, наголосила фахівець, важливо споживати багато рідини та провітрювати приміщення.
«Буде ефективна гірчиця: надягніть на ноги бавовняні шкарпетки, насипте в них сухої гірчиці, надягніть зверху ще пару вовняних шкарпеток і сходіть так від трьох до шести годин, а краще лягайте спати», — порадила вона.
Крім цього, Верьовкіна рекомендувала робити двічі на день парові інгаляції — вранці та ввечері. Вона уточнила, що їх необхідно проводити не раніше ніж через півгодини після їди та фізичної роботи. Час процедури не повинен перевищувати 15 хвилин.
Якщо все вищезгадане не вплинуло, слід звернутися за консультацією до лікаря-отоларинголога.
Почитати ще:
