Лікар назвав денну сонливість ознакою депресії
Денна сонливість восени може свідчити про наявність депресії.
«Одну з причин денної сонливості я пов'язав би з психічними захворюваннями. Наприклад, депресія - це досить поширений стан, який зустрічається десь у 10% людей. Часто депресія може виявлятись у відчутті загальної слабкості, деякі люди розцінюють його як бажання спати».
Крім того, недолік яскравого сонячного світла восени може спровокувати появу сонливості як один із проявів депресивного стану, зазначив Полуектов.
Позбутися денної сонливості, за словами лікаря, можна трьома способами: моментальним, довгостроковим та медикаментозним. У першому випадку йдеться про кофеїн, який допомагає швидко підбадьоритися. При прояві сонливості довше одного дня варто нормалізувати сон і спати щонайменше сім годин уночі. Якщо ці заходи не допомагають подолати сонливість, треба звернутися до лікаря, порадив сомнолог.
