Лікар назвав максимально допустимий вік для схуднення
Лікар-геронтолог Юрій Конець розповів, що дієти та інші способи схуднути мають вікову межу, після досягнення якої вони можуть призвести до проблем зі здоров'ям.
За словами фахівця, методики, що допомагають у боротьбі із зайвою вагою, впливають на обмін речовин в організмі, і саме тому людям похилого віку протипоказано худнути.
«Щоразу треба дивитися індивідуально, але якщо брати середній вік, то до 60 років треба обов'язково намагатися схуднути».
Важливо встигнути скинути вагу саме до 60 років, щоб підійти до похилого віку з нормальним шлунком, інакше організм вимагатиме більше їжі, ніж потрібно.
«Енергетичні потреби з віком знижуються, а наша біологічна пам'ять, тобто розтягнутий шлунок, постійно каже, що хочеться їсти. Тут закладено дисонанс, оскільки шлунок нам сигналізує, що ми голодні, а кількість їжі, що з'їдається, треба з віком зменшувати», — підсумував він.
Почитати ще:
