Лікар назвав правила безпечного лікувального голодування
Лікар-терапевт Олександр Барвінський розповів про правила лікувального голодування у домашніх умовах. За словами фахівця, розвантажувальні дні, коли людина вживає лише воду, позитивно впливають на здоров'я більшості людей. У розмові він назвав лише одне правило, яке необхідно слідувати, щоб голодування принесло користь.
«Не можна надолужувати втрачене наступного дня. Є й протипоказання до голодування. Це захворювання на кшталт цукрового діабету першого типу, хвороба Крона та інші. У цьому випадку день розвантаження просто небезпечний. Але для більшості один день на воді – нормальна історія і позначиться позитивно на стані здоров'я», – сказав Барвінський.
Періодичне голодування лікар рекомендував навіть худим людям, але лише за відсутності дефіциту маси тіла. Це легко дізнатися, сходивши на консультацію до терапевта.
«Щодо багатоденних голодувань, то тут набагато серйозніший захід. Якщо людина добре знає тему, занурений у неї, до цього голодував під медичним наглядом і має досвід, то самостійне триденне голодування цілком можливо. Але якщо не продумати свій вихід з голоду, не врахувати протипоказання, то таке голодування може негативно вплинути на здоров'я», - попередив лікар.
Олександр Барвінський не рекомендував практикувати багатоденне голодування без нагляду спеціалістів. У цьому випадку можна легко прорахуватися в дрібницях, які коштуватимуть надто дорого.
