Лікар назвав причини не відмовлятися від кави
Лікар-дерматолог, косметолог Станіслав Арканніков у розмові розповів, чому не варто виключати каву зі щоденного раціону.
За словами фахівця, міфи про шкоду кави пов'язані з кофеїном та його стимулюючою дією. Тим часом у каві міститься лише 0,6–0,7% кофеїну від загального складу — це набагато менше, ніж у зеленому, чорному чаї, маті, какао, енергетиках та БАДах. У зв'язку з цим лікар назвав кофеїн у розумних кількостях корисним для здоров'я. Так, він може зняти головний біль, усунути сонливість, підвищити розумову та фізичну активність, стимулювати серцеву діяльність та дихання у разі застуди. Крім того, згідно з сучасними науковими дослідженнями, помірне вживання кави запобігає ризику хвороб Альцгеймера і Паркінсона, діабету II типу і не сприяє розвитку серцево-судинних патологій. Також кава знижує ризик розвитку раку печінки, молочної залози та простати.
Крім цього, кава корисна і з погляду косметології, підкреслив лікар. Насамперед кава активізує мікроциркуляцію кровотоку — це харчування шкіри, а значить, профілактика передчасного старіння. Також він добре стимулює лімфострум, а значить, бореться з набряками та уповільнює появу зморшок. Кава впливає на спеціальні ферменти, що відповідають за регенерацію шкіри, уповільнює її в'янення. Крім цього, кава розщеплює жири, що сприяє боротьбі з локальними жировими відкладеннями. Також кава підвищує еластичність шкіри та уповільнює процеси в'янення.
Арканніков зазначив, що лікарі не рекомендують пити каву на голодний шлунок, оскільки вона підвищує кислотність. Також його не варто поєднувати з алкогольними напоями.
Кофеїн полегшує проникнення алкоголю до мозку, і гурманська радість у вигляді кави з коньяком здатна спровокувати таке явище, як тверезе сп'яніння. Ця шкідлива спілка провокує сплутаність свідомості та серцеву аритмію», — пояснив лікар.
Крім цього, обережно пити каву слід людям похилого віку, оскільки кофеїн допомагає вимивати з організму кальцій. Протипоказана кава та вагітним, оскільки негативно впливає на плід. Також кава здатна швидко підвищувати артеріальний тиск, тому з обережністю її потрібно пити гіпертонікам.
Що стосується зовнішнього застосування кави, тут однозначне «ні» треба сказати кавовій гущі для обличчя, наголосив Арканніков. Тим часом можна використовувати неміцний кавовий напій як природний тонік.
