Лікар назвав причини виникнення нічних кошмарів
Причинами нічних кошмарів можуть бути деякі захворювання, стрес та переїдання.
Найпоширенішою причиною, наголосив фахівець, є їжа перед сном.
«Розварювальній системі належить під час сну відпочивати, а ми змушуємо її працювати і перетравлювати їжу. Це стимулює імпульси, які у кору мозку, що загалом підвищує його активність. Це може спровокувати появу кошмарів», — пояснив він.
За словами лікаря, краще не їсти за три-чотири години до сну, особливо важку їжу.
Крім того, до страшних снів може призвести хропіння, прийом антидепресантів та засобів від артеріальної гіпертензії. Експерт наголосив, що найбільше впливає на виникнення нічних кошмарів стрес.
Лунєв додав, що жахливі сновидіння можуть бути наслідком деяких хвороб.
«Виразка шлунка може провокувати кошмари. Адже це запалення, ушкодження слизової оболонки шлунка, відповідно, певний больовий синдром. Все це призводить до підвищеного стресу, почуття дискомфорту, болю, яке може загострюватися вночі», — сказав фахівець.
Також він згадав синдром неспокійних ніг, пов'язаний із хворобливими відчуттями в нижніх кінцівках, який також може заважати нічному відпочинку. У цьому випадку Лунєв порадив звернутися до невролога.
