Лікар назвав спосіб зберегти здоров'я хребта

Дата публікації: 18 жовтня 2021 р.

Лікар назвав спосіб зберегти здоров'я хребта

Мануальний терапевт Десенко розповів, як зберегти здоров'я хребта

Мануальний терапевт, вертебролог Сергій Десенко дав поради щодо збереження здоров'я хребта.

У розмові з виданням фахівець зазначив, що не рекомендує застосовувати корсет для покращення постави, оскільки це призводить до погіршення ситуації.

"При порушеннях постави корсет впливає так, що м'язи звикають не працювати", - пояснив лікар.

Десенко розповів, що для збереження здоров'я хребта слід правильно сидіти — прямо щоб ноги торкалися підлоги, а спина щільно прилягала до спинки стільця.

Також лікар вказав на користь фізичних вправ, гімнастики, мануальних та масажних технік. Ці заходи дозволять виправити поставу за наявних порушень або підтримувати її.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!