Лікар назвав способи уникнути хвороб нирок
Головний позаштатний спеціаліст-нефролог МОЗ РФ, завідувач кафедри нефрології та МДМУ ім. І.М. Сєченова Євген Шилов розповів, як уберегти нирки та уникнути розвитку хронічних захворювань.
Фахівець зазначив, що основною причиною проблем із цими органами є не інфекційні ураження сечостатевої системи, а так звані хвороби цивілізації: діабет, сечокам'яна хвороба, артеріальна гіпертонія.
Також на стані нирок позначається вік, проте якщо з цим показником нічого не вдієш, то з іншими факторами можна боротися, зазначив Шилов.
Насамперед лікар радить стежити за тиском та рівнем цукру в крові. Також важливо зважати на вагу, не допускати запливу талії жиром.
Зберегти здоров'я нирок допоможуть фізична активність, відмова від алкоголю та куріння, правильне та не надмірне харчування. Крім того, важливо не зловживати ліками.
Почитати ще:
