Лікар назвала ознаки постковидної депресії
Одним із наслідків коронавірусу може стати депресія, розповіла лікар-психотерапевт Катерина Місевич.
При цьому вона пояснила, що депресивний стан після COVID-19 може виникати не тільки як реакція організму на хворобу, а й як відповідь на викликаний пандемією стрес.
«Будь-яка людина, зіткнувшись з коронавірусною інфекцією, лякається, турбується і сумує — це нормально. Це природний захисний механізм, тому що організму потрібні сили для боротьби проти вірусу та виправлення наслідків захворювання. Але через це може розвинутися депресія – одразу чи через деякий час після закриття лікарняного листа» .
Водночас Місевич зазначила, що восени депресія може накладатися на сезонне погіршення настрою, тож можуть виникнути труднощі з її розпізнаванням. За її словами, якщо людина раніше не мала періодів занепаду і при цьому менше півроку тому перехворіла на коронавірус, то ймовірно, є прямий зв'язок.
Лікар назвала три основні ознаки депресії: знижений настрій довше двох тижнів, відсутність радості від того, що тішило раніше, а також відсутність сил на повсякденні справи.
«Зупиняйте себе у фантазіях про те, що результат ситуації набуде катастрофічного розмаху. <...> Чорно-біле мислення здатне зруйнувати стійкі соціальні зв'язки. <...> Під час захворювання [коронавіурсом] робіть тільки те, що хочеться. Єдине, що треба робити «через не хочу», це приймати ліки та їжу», — радить Місевич.
Також вона не рекомендувала протягом найближчих півроку після COVID-19 приймати значні рішення, які можуть погіршити соціальне становище, наприклад, звільнитися або розлучитися.
