Лікар назвала продукт для покращення роботи серця
Вживання чорносливу сприяє покращенню роботи серця та прискорює процеси травлення. Про це заявила дієтолог-ендокринолог Анастасія Калмурзіна. Фахівець зазначила, що у чорнослив багатий вітамінами, а також калієм, кальцієм, магній, цинк, пектин та клітковиною.
Таким чином, особливо корисний цей продукт для людей, які страждають від проблем із серцево-судинною системою.
«На день можна з'їдати до 10 штук чорносливу. Він не рекомендований пацієнтам із діабетом, оскільки підвищує рівень цукру. Якщо людина здорова, чорнослив щодня вживати можна: вона підвищує апетит, і водночас є гарними натуральними ліками для лікування хронічних запорів. Водночас за наявності діареї та анальних тріщин у стадії загострення чорнослив не слід включати до раціону: сухофрукт частішає випорожнення», – пояснила медик.
Також цей сухофрукт не слід вживати матерям, що годують, так як речовини, що містяться в чорносливі, можуть викликати у немовлят діарею і здуття живота.
