Лікар назвала способи зупинити застуду за перших її ознак.
Застуда починається, як правило, несподівано, проте з появою перших симптомів її можна зупинити.
За її словами, людині, яка відчула перші симптоми застуди, варто пройти теплові процедури: прийняти гарячу ванну ввечері, попити теплого чаю з лимоном, а потім лягти спати раніше, щоб виспатися і не дати організму ослабнути.
"Також можна промити ніс і прополоскати горло фізрозчином, додавши до нього якийсь антисептик: діоксидин або флуімуцил, щоб позбутися запального процесу в носоглотці", - сказала Лапа.
На другий день, за словами фахівця, слід продовжити зміцнювати організм. Для цього слід уникати переохолодження та правильно харчуватися. Хвора людина повинна вживати достатню кількість калорій, проте їй слід відмовитися від жирної та важкої їжі. На роботі варто зменшити навантаження.
Для профілактики можна використовувати добавки із вітаміном C, які допоможуть зміцнити імунітет, зазначила лікар.
На початку березня Лапа розповіла, що одним із найбільш перевірених способів захисту від застуди є правильний вибір одягу та носіння маски. За словами терапевта, чим тепліше одягнена людина, тим краще. Вона також зазначила, що не варто знімати маску, оскільки ризик інфікування вірусами за вологої погоди збільшується.
Почитати ще:
