Лікар назвала три небезпечні для здоров'я ранкові звички
Дата публікації: 10 жовтня 2021 р.
Переглядів: 348
До повного пробудження вранці не можна робити активні фізичні вправи, оскільки тіло зневоднене і тканини не будуть належним чином розтягуватися. Про це заявила британський лікар телеведуча Міріам Стоппард.
"Необережні рухи відразу після пробудження можуть призвести навіть до зміщення хребців", - наводить таблоїд The Mirror слова Стоппард.
Експерт додала, що випита зранку склянка апельсинового соку також може зашкодити організму. Він перевантажує метаболізм і дуже підвищує рівень цукру в крові. Це тому, що після пробудження виділення інсуліну не працює так, як потрібно.
Стоппард також зазначила, що чашка кави, випита натще, підвищує рівень цукру в крові у півтора рази.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
