Лікар назвала заняття, яке зменшує ризик деменції
Давно доведено та підтверджується регулярно, що фізичне навантаження сприяє профілактиці всіх когнітивних розладів. Про це розповіла психотерапевт, психіатр, невролог, доцент кафедри психіатрії, психотерапії та психосоматичної патології РУДН Ольга Котова.
За словами фахівця, домашнє прибирання можна розглядати як рухову активність, і як інтелектуальну діяльність.
«Ту ж кофту, якщо я кинула десь посередині кімнати, її треба взяти і покласти на місце. Відповідно, треба згадати, де це місце. У цьому сенсі можна порівняти прибирання зі збиранням пазлів, що ми теж рекомендуємо людям похилого віку для того, щоб покращити свої розумові здібності, бо це зорово-просторові такі речі. Ти маєш побачити та зрозуміти, куди покласти ту чи іншу річ», - сказала Котова.
Лікар зауважила, що часто помилка родичів пацієнтів із розумовими проблемами полягає в тому, що вони обмежують їх у навантаженні. Їх слід ініціювати на якусь діяльність, вважає психіатр.
