Лікар пояснив зв'язок між довгим денним сном та інсультом
Тривалий денний сон сам не підвищує ризик розвитку інсультів, але довше звичайного сплять ті, хто вже має проблеми зі здоров'ям.
Напівектів додав, що короткий денний сон корисний.
«Якщо спати вдень невеликий час – 10, 20, 30 хвилин, то ризик серцево-судинних захворювань знижується, а якщо більше, то підвищується ризик. Швидше за все, це просто пов'язано з тим, що до групи людей, які мають надлишковий денний сон, належать ті, хто вже має захворювання, які самі по собі підвищують судинні ризики», - сказав доктор, коментуючи дослідження вчених із Китаю про зв'язок тривалого сну. з інсультом.
Медик уточнив, що китайські вчені не перші, хто дійшли такого висновку, подібні дослідження проводилися і в інших країнах. Неодноразово виявлялося, що люди, які сплять довше за середнє, з високою ймовірністю в майбутньому можуть страждати від серцево-судинних захворювань, у тому числі інсультів. Однак, безпосередньо підвищення ризику розвитку інсульту не пов'язане з надлишковим сном.
Експерт пояснив, що надлишковий сон є компенсацією за загальний неблагополучний стан. Це можуть бути проблеми з нервовою чи серцево-судинною системою, тому люди, які мають проблеми зі здоров'ям, довше сплять.
У дослідженні китайських учених з Університету науки та технологій в Ухані, в якому брали участь понад 31 тис. осіб, середній вік яких складав 62 роки. Протягом шести років вчені спостерігали за їхнім сном. Так, люди, які спали вдень понад 90 хвилин, мали на 25% більше ймовірності виникнення інсульту, ніж ті, хто спав до 30 хвилин. Ризик виникнення інсульту збільшився на 23% у тих, хто спав дев'ять і більше годин на добу. Учасники дослідження, які й спали понад дев'ять годин на добу і довго дрімали вдень, виявилися на 85% більш схильні до виникнення пізнього інсульту.
