Лікар перерахував протипоказання для загартовування
Лікар-терапевт Олександр Барвінський розповів, кому протипоказане загартування. За словами фахівця, головними протипоказаннями до купання в крижаній воді є передінфарктні та навколоінфарктні стани.
Крім того, загартовування категорично не рекомендується людям з гострими хронічними захворюваннями у стадії загострення та проблемами із серцево-судинною системою. Зокрема, з гіпертонічною хворобою третьої стадії, недостатністю кровообігу другої чи третьої стадії.
Також лікар радить відмовитись від подібних процедур при запаленнях на ґрунті гінекологічних захворювань. При цьому Барвінський наголосив, що вік до цього переліку не належить.
«Вік – це не діагноз. Якщо людина не має протипоказань, то загартовування корисне, хоч старий ти, хоч млад. Головний акцент саме на «болячках», адже те, що людину не добило в сауні, може добити в ополонці», — заявив фахівець.
Барвінський також додав, що загартовування має безліч плюсів: тренування імунітету, судинної та нервової систем. Крім того, це метод гормонального навантаження та позбавлення стресу, поліпшення настрою та омолодження.
Почитати ще:
