Лікар застеріг від безконтрольного прийому вітамінів
Під час пандемії почали у великій кількості вживати вітаміни, сподіваючись захиститися від коронавірусу, проте це може призвести до збоїв у роботі організму, розповів лікар алерголог-імунолог Олексій Безсмертний.
За його словами, зловживання вітамінними комплексами може призвести до стану гіпервітамінозу, який часто більш небезпечний, ніж дефіцит корисних речовин та мікроелементів.
«Гіпервітаміноз вітаміну D чи вітаміну A небезпечний для здоров'я. Більше того, вважається, що багато полівітамінів зареєстровані як біодобавки, а не як ліки. Адже дві чверті токсичних уражень печінки за статистикою можуть бути пов'язані із застосуванням БАДів, які до ладу не сертифіковані», — пояснив фахівець.
Він додав, що ознаки гіпервітамінозу досить розмиті, тому найчастіше важко зрозуміти, що ж із людиною відбувається.
«Це нудота, млявість, втома, зниження обсягу сечі, що відокремлюється, в тому числі, при гіпервітамінозі D — блювання, тобто всі ознаки інтоксикації», — попередив Безсмертний.
За його словами, необхідності приймати вітаміни додатково немає, якщо раціон складається з якісних продуктів і багатий на фрукти та овочі.
"Виняток становлять лише "Йодомарин" для деяких регіонів і вітамін D для дітей до трьох років, який необхідно вводити ззовні", - зазначив лікар.
Почитати ще:
