Лікар попередила про небезпеку дефіциту магнію восени
Дефіцит такого мінералу як магній пов'язаний з низкою порушень і особливо небезпечний восени, в сезон розгулу застуд.
У своєму інтерв'ю лікарка Римма Мойсенко нагадала про важливість достатнього отримання магнію восени.
«Нестача магнію в організмі може бути критичною в період осінніх застуд».
Мойсенко попередила: дефіцит цього мінералу погіршує роботу щитовидної залози, яка відповідає за імунну відповідь. В умовах хронічного недоліку магнію може активізуватися розвиток умовно патогенної кишкової флори, що провокує ослаблення імунітету, схильність до втоми, вигоряння.
Фахівець нагадала, що недостатній рівень магнію в тілі людини восени може бути пов'язаний з тим, що в літній період мінерал інтенсивно виводився з нього через пітливість. Погіршують ситуацію інфекції та хвороби, що викликають у людини характерне нездужання з рясним потом.
"З високою температурою в результаті потовиділення з тіла йде багато даного елемента і імунна відповідь людини може знизитися", - повідомила медик.
Почитати ще:
