Лікар розповів, чи справді морква та чорниця допоможуть покращити зір.
Твердження про те, що морква, чорниця та інші продукти впливають на зір, є міфом. Про це заявив лікар-офтальмолог В'ячеслав Куренков.
Спеціально з'їдати кілограми моркви або споживати тонни чорниці не треба, це ні до чого не приведе. Є добова засвоюваність цих речовин організмом. Якщо ви з'їсте кілограм моркви, це не означає, що саме кілограм моркви засвоїться», - передає слова фахівця.
Експерт підкреслив, що у продуктах насправді містяться корисні для зору речовини, проте організм може засвоювати їх лише у певних дозах – рівно стільки, скільки йому необхідно. Решта ж виходить через травний тракт.
Лікар порекомендував відсторонитися від міфів та порад друзів та знайомих, а найкраще – пройти обстеження у офтальмолога. Він зазначив, що за нормального зору достатньо буде щорічного відвідування, при інших же станах необхідно частіше відвідувати спеціаліста.
"Для підтримки нормального зору достатньо здорового харчування, нормованого часу праці та відпочинку, а також фізкультури на свіжому повітрі", - заявив медик.
Резюмуючи, експерт зауважив, що у разі наявності будь-яких проблем із зором усі рекомендації є індивідуальними, і дати їх може лише особисто лікар.
Почитати ще:
